RSS

Встреча, посвященная здоровому образу жизни, прошла в библиотеке № 181

21:24 07.10.2015


похудение2_(181).jpg

В Библиотеке № 181 (район Зюзино) прошел мастер-класс по здоровью и похудению. На прошлой неделе в библиотеке №181 состоялась встреча cо специалистом по питанию, тренером Школы скандинавской ходьбы «Здоровый шаг» Ольгой Сергеевной Крупениной, посвященная Дню пожилого человека.


Во время этой теплой и дружеской встречи обсуждались модные диеты – «за» и «против», наиболее эффективные методы безопасного снижения веса, режим питания, рациональное питание, а также физические нагрузки для среднего и пожилого возраста.

Участникам встречи было интересно узнать о скандинавской ходьбе, как о виде физической активности, в котором используются специальные палки. Важно, что такая ходьба подходит для людей любого возраста и практически не имеет противопоказаний, скандинавская ходьба поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.

Гости также ознакомились с книгами на эту тему, в ходе беседы задавали множество вопросов. Встреча закончилась чаепитием.

Слушатели тепло поблагодарили Ольгу Сергеевну за беседу и выразили пожелания встретиться еще раз. 

похудение3_(181).jpg
    

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати